Understanding the method
Articles to know what you are doing and why — the principles, the apparatus, the origins.
Les 6 principes fondamentaux du Pilates
Les fondations de la Contrology — contrôle, concentration, centre, précision, respiration, fluidité.
Pilates ou Yoga : quelles différences ?
Deux disciplines, deux philosophies — et une même volonté de remettre le mouvement conscient au centre.
Le Pilates, bien plus qu'un reformer
Une méthode, pas seulement un appareil.